jueves, 19 de abril de 2012

COORDINACION DEPORTIVA:

La coordinación es la capacidad que se manifiesta en todo acto motor, la cual permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico, que son acciones corporales del ser humano para el manejo y control de las herramientas, artefactos, instrumentos manuales, máquinas etc. E implica a su vez, que el sujeto despliegue diversos saberes y conocimientos para ejercer dicho manejo y control.  

Esta capacidad obedece entre otros, a complejos mecanismos neuronales, fisiológicos y mecánicos; por tanto sería lógico que durante el proceso de entrenamiento, el deportista pudiera disfrutar de sesiones en donde las capacidades tanto condicionales, como coordinativas y técnicas estén integrados en la misma sesión incluso en una misma tarea.

En este sentido de ideas debemos tener en cuenta que el perfeccionamiento de la Coordinación Deportiva, necesaria para la planificación y preparación de todo deportista brinda los siguientes beneficios:

  1. Aumento permanente del rendimiento.
  2. Aprendizaje de nuevas técnicas de manera eficaz y duradera.
  3. Optimización de esfuerzos.
  4. Mejora de la toma de decisiones para resolver problemas.

Conociendo su concepto, mecanismos y beneficios entonces podemos decir que es de vital importancia para su desarrollo la aplicación de una metodología apropiada ya que engloba un complejo conjunto de habilidades, algunas de las cuales están consolidadas genéticamente, como las básicas:

  1. caminar
  2. correr
  3. saltar
  4. lanzar
  5. trepar
  6. y otras

Todas estas que hemos mencionado se van aprendiendo, dominando y afinando, por la imperiosa necesidad del ser humano, de adaptarse al medio que le rodea. Teniendo en cuenta este concepto, la Estimulación Psicomotriz en los primeros años de vida es de vital importancia.

Por último, para el desarrollo de la Coordinación Deportiva, a continuación relacionaremos una serie de componentes en los cuales se debe basar una metodología que conlleve  al perfeccionamiento de esta capacidad:

  1. Equilibrio
  2. Diferenciación
  3. Acoplamiento
  4. Ritmo
  5. Orientación
  6. Cambio y relajación
  7. Avance e incremento del resto de las capacidades físicas condicionales.

En conclusión: El empleo de una metodología adecuada que integra todas las anteriores capacidades unidas a la Educación Psicomotriz, al desarrollo y dominio del conjunto de habilidades básicas tiene el claro propósito de generar situaciones estimulantes diferentes en cada sesión de entrenamiento, entonces así desarrollaríamos en su totalidad una completa COORDINACION DEPORTIVA.